Kroužek Power Jóga
Kroužek cvičení jógy, kde efektivně zapojíte celé tělo, protáhnete ty svalové partie, které jsou běžně zkrácené a vyrovnáte dysbalance.
Kroužek Power Jóga
určeno pro: studenty DELTA
termín: čtvrtek 15:00 - 16:00
roční poplatek: zdarma
Kroužek vede Mgr. Olga Binarová. Olga je absolventkou Power Yoga Akademie s.r.o. a řady nadstavbových kurů a seminářů, s více jak desetiletou instruktorskou praxí. Jógu vnímá jako kompenzaci k jednostranně zaměřeným sportům a k obecně nezdravému, především sedavému, způsobu života. Její lekce ctí prastaré principy Aštanga jógy, jakožto jedno z nejstarších klasických jógových stylů, jsou ale přizpůsobené potřebám dnešní moderní doby a každého jednotlivce.
Jedná se o dynamický styl cvičení jógy, kde efektivně zapojíte celé tělo, protáhnete ty svalové partie, které jsou běžně zkrácené a vyrovnáte dysbalance. Cvičení též podporuje správné fungování vnitřních orgánů, pomáhá proti bolestem zad, uvolňuje páteř, zlepšuje správné držení těla, celkovou fyzickou kondici a odbourává stres i napětí.
Cvičíme naboso a na podložce. Přineste si ji s sebou.
Kroužek probíhá v termínu: 3. 10. 2024 - 29. 5. 2024
Termín úvodní schůzky: 3. 10. 2024, v místnosti 110
Lektor: Mgr. Olga Binarová
Přihlásit se můžete: https://forms.gle/sDWGExTPGrZSnNiA7